রক্তচাপ ক্যালকুলেটর
AHA নির্দেশিকা অনুযায়ী BP বিভাগ জানুন।
📐 Categories per American Heart Association guidelines. Not a diagnosis — consult a doctor for persistent high readings.
রক্তচাপ হলো ধমনীর দেওয়ালের বিরুদ্ধে রক্তের চাপ, যা পারদের মিলিমিটার (mmHg) এককে দুটি সংখ্যায় মাপা হয়: সিস্টোলিক (হৃদপিণ্ড স্পন্দনের সময়ের চাপ) এবং ডায়াস্টোলিক (স্পন্দনের মধ্যবর্তী সময়ের চাপ)। উচ্চ রক্তচাপ — হাইপারটেনশন — কে "সাইলেন্ট কিলার" বলা হয়, কারণ এতে কোনো উপসর্গ থাকে না, কিন্তু এটি ধমনী, হৃদপিণ্ড, কিডনি এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে থাকে। এই ক্যালকুলেটর ACC/AHA 2017 গাইডলাইন অনুযায়ী আপনার রিডিং শ্রেণীবদ্ধ করে এবং আপনার সংখ্যাগুলোর অর্থ ব্যাখ্যা করে।
📋 এই ক্যালকুলেটর কীভাবে ব্যবহার করবেন
আপনার ব্লাড প্রেসার মনিটরের রিডিং থেকে সিস্টোলিক প্রেসার (বড় সংখ্যা) এবং ডায়াস্টোলিক প্রেসার (ছোট সংখ্যা) লিখুন। ক্যালকুলেটর সাথে সাথে আপনার রিডিংকে Normal, Elevated, Hypertension Stage 1, Hypertension Stage 2, অথবা Hypertensive Crisis হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করবে এবং পরবর্তী পদক্ষেপ নিয়ে দিকনির্দেশনা দেবে। সবচেয়ে নির্ভুল ফলাফলের জন্য, ৫ মিনিট শান্তভাবে বসে থাকার পর রক্তচাপ মাপুন, মাপার ৩০ মিনিট আগে ধূমপান বা ক্যাফেইন গ্রহণ করবেন না, এবং এক মিনিটের ব্যবধানে দুটি রিডিং নিয়ে তার গড় করুন।
💡 মূল তথ্য ও পরিসংখ্যান
ACC/AHA 2017 রক্তচাপের শ্রেণীবিভাগ: Normal (<120/<80), Elevated (120–129/<80), Stage 1 Hypertension (130–139 অথবা 80–89), Stage 2 Hypertension (≥140 অথবা ≥90), Hypertensive Crisis (>180 এবং/অথবা >120 — সঙ্গে সঙ্গে জরুরি চিকিৎসা নিন)। ভারতে, প্রায় ৩০% প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ হাইপারটেনশনে আক্রান্ত, এবং শহরাঞ্চলে এর প্রাদুর্ভাব গ্রামাঞ্চলের চেয়ে বেশি। সাধারণ কারণগুলো হলো: অতিরিক্त সোডিয়াম যুক্ত খাদ্যাভ্যাস (ভারতীয়দের খাদ্যাভ্যাসে গড়ে দিনে ১০–১২ গ্রাম লবণ খাওয়া হয়, যেখানে প্রস্তাবিত পরিমাণ ৫ গ্রাম), শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, স্থূলতা, মানসিক চাপ, পরিবারে এই রোগের ইতিহাস, এবং অতিরিক্ত মদ্যপান। সিস্টোলিক প্রেসার ১০ mmHg কমালে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৫–৪০% এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি ২০–২৫% কমে যায়।