रक्तचाप कैलकुलेटर
AHA दिशानिर्देशों के अनुसार BP श्रेणी जानें।
📐 Categories per American Heart Association guidelines. Not a diagnosis — consult a doctor for persistent high readings.
रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) धमनियों की दीवारों पर रक्त द्वारा डाला जाने वाला दबाव है, जिसे पारे के मिलीमीटर (mmHg) में दो संख्याओं के रूप में मापा जाता है: सिस्टोलिक (जब हृदय धड़कता है तब का दबाव) बटा डायस्टोलिक (धड़कनों के बीच का दबाव)। उच्च रक्तचाप — हाइपरटेंशन — को "साइलेंट किलर" कहा जाता है क्योंकि यह बिना किसी लक्षण के धीरे-धीरे धमनियों, हृदय, गुर्दों और मस्तिष्क को नुकसान पहुँचाता रहता है। यह कैलकुलेटर आपकी रीडिंग को ACC/AHA 2017 दिशानिर्देशों के अनुसार वर्गीकृत करता है और बताता है कि आपकी संख्याओं का क्या मतलब है।
📋 इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
अपने ब्लड प्रेशर मॉनिटर की रीडिंग से अपना सिस्टोलिक दबाव (बड़ी संख्या) और डायस्टोलिक दबाव (छोटी संख्या) दर्ज करें। कैलकुलेटर तुरंत आपकी रीडिंग को Normal, Elevated, Hypertension Stage 1, Hypertension Stage 2, या Hypertensive Crisis के रूप में वर्गीकृत करता है, और आगे क्या करना है इसका मार्गदर्शन देता है। सबसे सटीक परिणाम के लिए, 5 मिनट शांति से बैठने के बाद अपना ब्लड प्रेशर लें, इससे 30 मिनट पहले धूम्रपान या कैफीन का सेवन न करें, और एक मिनट के अंतराल पर दो रीडिंग लेकर उनका औसत निकालें।
💡 मुख्य तथ्य और जानकारी
ACC/AHA 2017 ब्लड प्रेशर श्रेणियाँ: Normal (<120/<80), Elevated (120–129/<80), Stage 1 Hypertension (130–139 या 80–89), Stage 2 Hypertension (≥140 या ≥90), Hypertensive Crisis (>180 और/या >120 — तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें)। भारत में हाइपरटेंशन लगभग 30% वयस्कों को प्रभावित करता है, जिसमें शहरी क्षेत्रों में इसका प्रसार ग्रामीण क्षेत्रों से अधिक है। सामान्य कारण: अधिक सोडियम वाला आहार (भारतीय आहार में औसतन 10–12g नमक प्रतिदिन बनाम अनुशंसित 5g), शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, तनाव, पारिवारिक इतिहास, और अत्यधिक शराब का सेवन। सिस्टोलिक दबाव में 10 mmHg की कमी स्ट्रोक के जोखिम को 35–40% और कोरोनरी आर्टरी रोग के जोखिम को 20–25% तक कम कर देती है।