रक्तदाब कॅल्क्युलेटर
AHA मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार BP श्रेणी जाणून घ्या.
📐 Categories per American Heart Association guidelines. Not a diagnosis — consult a doctor for persistent high readings.
रक्तदाब म्हणजे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर रक्ताचा दाब, जो मिलिमीटर मर्क्युरी (mmHg) मध्ये दोन आकड्यांत मोजला जातो: सिस्टोलिक (हृदय आकुंचन पावताना होणारा दाब) आणि डायस्टोलिक (हृदय शिथिल होताना होणारा दाब). उच्च रक्तदाब — हायपरटेन्शन — याला "सायलेंट किलर" म्हटले जाते, कारण त्याची कोणतीही लक्षणे दिसत नसताना तो हळूहळू रक्तवाहिन्या, हृदय, किडनी आणि मेंदूला हानी पोहोचवत असतो. हे कॅल्क्युलेटर तुमचे रीडिंग ACC/AHA 2017 मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार वर्गीकृत करते आणि तुमच्या आकड्यांचा अर्थ समजावून सांगते.
📋 हे कॅल्क्युलेटर कसे वापरावे
तुमच्या ब्लड प्रेशर मॉनिटरवरील सिस्टोलिक दाब (जास्त असलेला आकडा) आणि डायस्टोलिक दाब (कमी असलेला आकडा) टाका. कॅल्क्युलेटर लगेच तुमचे रीडिंग नॉर्मल, एलिव्हेटेड, हायपरटेन्शन स्टेज 1, हायपरटेन्शन स्टेज 2, किंवा हायपरटेन्सिव्ह क्रायसिस यामध्ये वर्गीकृत करते आणि पुढे काय करावे याबाबत मार्गदर्शन देते. सर्वात अचूक निकालासाठी, 5 मिनिटे शांत बसून रक्तदाब मोजा, त्याआधी 30 मिनिटे धूम्रपान किंवा कॅफिन सेवन करू नका, आणि एका मिनिटाच्या अंतराने दोन रीडिंग घेऊन त्यांची सरासरी काढा.
💡 महत्त्वाची माहिती
ACC/AHA 2017 रक्तदाब श्रेणी: नॉर्मल (<120/<80), एलिव्हेटेड (120–129/<80), स्टेज 1 हायपरटेन्शन (130–139 किंवा 80–89), स्टेज 2 हायपरटेन्शन (≥140 किंवा ≥90), हायपरटेन्सिव्ह क्रायसिस (>180 आणि/किंवा >120 — त्वरित आपत्कालीन उपचार घ्या). भारतात, अंदाजे 30% प्रौढांना हायपरटेन्शन आहे, आणि शहरी भागातील प्रमाण ग्रामीण भागापेक्षा जास्त आहे. सामान्य कारणे: जास्त सोडियमयुक्त आहार (भारतीय आहारात सरासरी 10–12 ग्रॅम मीठ/दिवस, तर शिफारस केलेले प्रमाण 5 ग्रॅम आहे), शारीरिक हालचालींचा अभाव, लठ्ठपणा, ताण, कौटुंबिक इतिहास आणि अतिरिक्त मद्यपान. सिस्टोलिक दाबात 10 mmHg ची घट स्ट्रोकचा धोका 35–40% आणि कोरोनरी आर्टरी डिसीजचा धोका 20–25% कमी करते.