రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్
AHA మార్గదర్శకాల ప్రకారం BP వర్గం తెలుసుకోండి.
📐 Categories per American Heart Association guidelines. Not a diagnosis — consult a doctor for persistent high readings.
రక్తపోటు అంటే రక్తనాళాల గోడలపై రక్తం కలిగించే బలం, దీన్ని మిల్లీమీటర్ల మెర్క్యురీ (mmHg)లో రెండు సంఖ్యలుగా కొలుస్తారు: సిస్టోలిక్ (గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు వచ్చే పీడనం) మరియు డయాస్టోలిక్ (కొట్టుకోవడాల మధ్య వచ్చే పీడనం). అధిక రక్తపోటు — హైపర్టెన్షన్ — ను "సైలెంట్ కిల్లర్" అని అంటారు, ఎందుకంటే ఇది ఎలాంటి లక్షణాలు చూపించకుండానే రక్తనాళాలు, గుండె, కిడ్నీలు మరియు మెదడును క్రమంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ కాలిక్యులేటర్ మీ రీడింగ్ను ACC/AHA 2017 గైడ్లైన్స్కు అనుగుణంగా వర్గీకరించి, మీ సంఖ్యల అర్థాన్ని వివరిస్తుంది.
📋 ఈ కాలిక్యులేటర్ను ఎలా ఉపయోగించాలి
మీ బ్లడ్ ప్రెషర్ మానిటర్ రీడింగ్ నుండి సిస్టోలిక్ ప్రెషర్ (ఎక్కువ సంఖ్య) మరియు డయాస్టోలిక్ ప్రెషర్ (తక్కువ సంఖ్య) నమోదు చేయండి. కాలిక్యులేటర్ వెంటనే మీ రీడింగ్ను నార్మల్, ఎలివేటెడ్, హైపర్టెన్షన్ స్టేజ్ 1, హైపర్టెన్షన్ స్టేజ్ 2, లేదా హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్గా వర్గీకరించి, తర్వాత ఏం చేయాలో మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది. అత్యంత కచ్చితమైన ఫలితం కోసం, 5 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చున్న తర్వాత మీ రక్తపోటును కొలవండి, కొలిచే 30 నిమిషాల ముందు పొగతాగకండి లేదా కెఫిన్ తీసుకోకండి, మరియు ఒక నిమిషం వ్యవధిలో రెండు రీడింగులు తీసుకుని వాటి సగటు తీసుకోండి.
💡 ముఖ్య వాస్తవాలు & సమాచారం
ACC/AHA 2017 బ్లడ్ ప్రెషర్ వర్గాలు: నార్మల్ (<120/<80), ఎలివేటెడ్ (120–129/<80), స్టేజ్ 1 హైపర్టెన్షన్ (130–139 లేదా 80–89), స్టేజ్ 2 హైపర్టెన్షన్ (≥140 లేదా ≥90), హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ (>180 మరియు/లేదా >120 — వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోండి). భారతదేశంలో, హైపర్టెన్షన్ దాదాపు 30% పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది, గ్రామీణ ప్రాంతాల కంటే పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణ కారణాలు: అధిక సోడియం ఆహారం (సిఫారసు చేయబడిన 5g కు వ్యతిరేకంగా భారతీయ ఆహారంలో సగటున రోజుకు 10–12g ఉప్పు), శారీరక నిష్క్రియత, ఒబేసిటీ, ఒత్తిడి, కుటుంబ చరిత్ర, మరియు అధిక మద్యపానం. సిస్టోలిక్ ప్రెషర్లో 10 mmHg తగ్గింపు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని 35–40% మరియు కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని 20–25% తగ్గిస్తుంది.